股関節が使えないんじゃない。使われる順番が違っていただけ

動きそのものは、ほとんど同じに見えていても、動き出しのわずかな違いで、体に残る感触は大きく変わります。

ほんの少し、どこから動き始めたかが違うだけ。

それだけで、主役になる場所が入れ替わり、「効いた感じ」や「違和感の出方」が変わってきます。

ここで大事なのは、大きく直すことではありません。

小さなズレが、体感を分けているという事実に気づくこと。

それが分かれば、次に見るべき場所は自然と絞られてきます。

問題は、動き出しのほんの最初にあります

体の使われ方が分かれるのは、動きの途中ではありません。

動き出しの、ほんの最初です。

倒し始めた瞬間、どこが先に動いたか。

どこが主役になったか。

その入り口の違いが、そのあとの体感をそのまま決めています。

だから、全体を大きく変える必要はありません。

見直す場所はひとつ。

最初の1cmだけです。

できなかった理由が、体の能力やセンスの問題ではなく、動き出しの、ほんのわずかな違いだったとしたら。

体が間違っていたわけでも、大きく崩れていたわけでもない。

ただ、入り口が少し違っていただけ。

そう考えると、見え方が変わる人も多いはずです。

その1cmが合っているかどうかは、説明よりも、動きを通して確認してみましょう。