筋トレ/自宅

筋トレを自宅でするメリット3つ/ジムに負けない環境にしよう

2021-11-13 管理者 筋トレを自宅でするかジムに行くか、迷っていませんか？ ジムもいいけど自宅でできたらいいですよね。 私は2年ジムに通い、コロナを …

実体験｜自宅に本格ジムを作った私が揃えた器具6選

2021-11-10 管理者 自宅で筋トレを始めたいけれど、「どんな器具をそろえればいいの？」と迷っていませんか？ ダンベルは定番ですが、本気で鍛えたいなら、それ …