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アンチエイジング道
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人間関係

管理者  2024-09-01
人間関係

息子の彼女が挨拶に来る時のポイント5つ

2020-12-20 管理者
息子の彼女が初めて挨拶に来ることになった時、どうもてなしたらいいかと悩みませんか? 「どんな子なんだろう」「どんな風にみられるだろう」 楽しみだったり不安だったりしま …
人間関係

義妹との付き合い方[体験談]義母と義妹が親子喧嘩の時どうすれば?

2020-12-06 管理者
義妹との付き合い方はどうしたらいいかと悩んでいませんか。 義妹と義母が親子喧嘩になった時、私は困っている義妹を陰で応援をしました。  …
人間関係

「義母が苦手」解消法7選[体験談]鍵は唯一の共通点

2020-11-25 管理者
義母が苦手で悩んでいませんか? そもそも生まれも育ちも違う他人ですから、義母と合わないところがあって当然ですよね。 でも一つだ …
人間関係

セクハラの事例/言葉だけでも懲戒解雇

2020-11-15 管理者
私の会社で初めて、セクハラによる懲戒解雇がありました。 セクハラと言っても言葉だけです。 世間で言う陰湿なセクハラとはかけ離れた内容でも懲戒解雇になるのかと、驚きまし …
人間関係

[体験談]私がパートから正社員になれた理由3つ/行った10の事とは

2020-11-07 管理者
私は食品会社にパートで入社し、3年後正社員になることができました。 それまで男性の正社員登用の実績があることは知っていましたが、女性 …
人間関係

[体験談]仕事に取り組む姿勢が人間関係を築く/自分の仕事に+α

2020-10-29 管理者
仕事は、自分の仕事にプラスαを心がけましょう。 仕事に取り組む姿勢が人間関係を築きます。 自分の仕事の延長線上でほんのちょっと …
人間関係

ハラスメントの対策/自分で自分を守るハラスメント対策3選

2020-10-17 管理者
「教えてるのよ」と正論をふりかざして声を荒げたり、話しかけても無視をする人に困っていませんか? 「教える」ことにかこつけて怒鳴っての …
人間関係

[体験談]職場の人間関係/ストレスを減らすには”断る勇気”を

2020-10-10 管理者
職場の人間関係は体裁を整えようとすると、断りたいのに断りづらかったり、気疲れでストレスいっぱいになりますよね。 昼休みにおやつを配り …
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アンチエイジング部長
tomo
老化は止めるものじゃない。整えて、育てていくもの。 北海道生まれ。母の長期入院と孤独な幼少期、早くにシングルとなり、3歳の息子を育てました。少年野球から高校野球まで、早朝出勤と残業の合間に泥だらけのユニフォームを洗う日々。義務感だった子育ては、やがて“やりがい”になり、私の第二の青春でした。 息子の大学進学後、父の看取りと借金問題の対応が続くなか、私は「高度異形成」で子宮全摘。体力は落ち、眠れず食べられず、「このまま老化の一途なのか」と不安でいっぱいに。そんな私を救ったのが、息子に教わった筋トレと食の見直しでした。少しずつ眠れるようになり、食欲が戻り、体力も回復。“若さを育てる生き方”へと切り替わりました。 このブログ『アンチエイジング道』では、50代の私が実践して効果を感じた 筋トレ(RDL/ダンベル)× 食(血糖値ケア/タンパク質)× 整える習慣(睡眠・股関節の使い方)を、体験ベースで発信します。 目標はシンプル。 病院に時間もお金も取られない、元気で軽い体で生きること。 孫と全力で走れる体力、抱き上げられる筋力を今から育てること。 小さな積み重ねは、未来を必ず変えます。 今日からあなたの「アンチエイジング道」を始めませんか?
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