アンチエイジング

役立つアプリ

【保存版】MyFitnessPal完全ガイド｜設定・入力・無料版の使い方まとめ

2025-11-16 管理者

食事管理アプリに迷ったことはありませんか？ 私もダイエットや体づくりを始めた頃、 「何を食べたらいいの？」「PFCってどう管理 …

役立つアプリ

MyFitnessPalの入力方法と便利な使い方｜毎日の記録をラクに続けるコツ

2025-11-15 管理者

毎日の食事記録、続かなくて困っていませんか？ カロリー計算が面倒で、つい「今日はいいか…」と後回しにしてしまうこと、ありますよね。  …

食品

玄米は白米に混ぜて炊く？美味しさも効果もUPする方法

2024-09-10 管理者

玄米と白米はどのくらい混ぜて炊くといいかな、と悩んでいませんか？ 自然に玄米をとり入れられてダイエット効果が上がるなら、やってみたい …

食品

玄米の毒抜きは [一晩浸水] ポイント3つ

2024-07-15 管理者

玄米の毒抜きってどうすればいいのかな、と悩んでいませんか？ 実は、一晩浸水させるだけでいいんです。 玄米の毒と言われる発芽毒は、17時間の浸水で玄米が発芽することで代 …

役立つアイテム

STEADYチューブ [レビュー] 選んだ理由と使用感

2024-02-24 管理者

トレーニングチューブはどれがいいかな、と悩んでいませんか？ 似たようなのがたくさんあって、迷っちゃいますよね！ 私もいろいろ探 …

役立つアイテム

ドクターエアはストレッチロール？マッサージロール？違いを知って選ぼう

2023-09-19 管理者

ドクターエアのストレッチロールとマッサージロールの違いは何かな、と悩んでいませんか？ マッサージだけで良ければマッサージロール、筋膜 …

役立つアイテム

ドクターエアストレッチロール の振動対策は使い方で解消

2023-09-11 管理者

ドクターエアストレッチロール の振動が気がかりで、悩んでいませんか？ パワフルなのは嬉しいけれど、下階に響くんじゃないか・・・って気 …

役立つアイテム

ドクターエアストレッチロール の気になるバッテリーの寿命

2023-09-02 管理者

ドクターエアストレッチロール の寿命はどのくらいかな、と気になっていませんか？ 充電可能回数が約350回とあっても、どのくらいもつの …

役立つアプリ

MyFitnessPalの無料版と有料版の違い｜課金せずに使いこなす方法

2023-02-18 管理者

MyfitnessPal の有料版ができて無料で機能が使えなくなった・・・と、困っていませんか？ 私もバーコードスキャンができなくて …

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MyFitnessPal のバーコードが使えない！対処法

2023-02-11 管理者

MyFitnessPalのバーコードスキャンが使えなくなっていて、びっくりしていませんか？ いつの間にか、有料扱いになったんですね。 …

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